Kom i gang igen efter sommerferien

Ah, sommerferie – den tid på året, hvor solbrillerne kommer på, bøgerne foldes ud, og timerne bare flyver af sted. For mange er sommerferien en uundværlig og tiltrængt pause, hvor man kan lade døgnrytmen skride, sætte den sunde kost og de gode vaner på pause for en tid og koble af fra den tikkende indbakke. Men før du ved af det, er dagene gået, og virkeligheden banker på døren. Det er blevet tid til at trække tilbage i arbejdstøjet.

Det er dog nemmere sagt end gjort, for mange har svært ved at finde motivation og inspiration, når de åbner indbakken og bliver mødt af hundredvis af blinkende haste-mails og talrige opgaver der skal indhentes. Det kan føles som at dykke ned i det kolde hav efter en solbadning: Et pludseligt chok, der får pulsen op. Men som med enhver overgang er tilpasning nøglen. At give dig selv tid til at genopdage rutinen, at omfavne de små pauser og finde glæde i det velkendte, kan virkelig ændre spillet, når det drejer sig om at vende tilbage til hverdagen.

Lad os sammen dykke ned i hverdagens kolde hav med en række råd, der sikrer, at din overgang fra sommerafslapning til arbejdsdag sker glidende.

1. Få styr på døgnrytmen

Efter mange ugers ferie er det ganske naturligt, at døgnrytmen skrider en smule. Men søvn har en altafgørende betydning for menneskets humør og generelle velvære. Derfor er det vigtigt, at du benytter de sidste ferieaftener på at forsøge at omvende din døgnrytme.
En stabil døgnrytme forbedrer koncentrationen, energiniveauet og dermed også arbejdsglæden. Trinvis tilpasning af din søvn kan hjælpe dig med gradvist at vænne dig til din normale soverutine, hvilket kan være en enorm hjælp, når du skal vende tilbage fra ferien.

2. Forkæl dine medarbejdere lidt ekstra

Som arbejdsgiver er der også nogle ting, du kan gøre, for at hjælpe dine medarbejdere med at komme godt tilbage. Det kan for eksempel være en god idé at købe lidt lækkert. Dette lille tiltag kan vise dine medarbejdere, at du værdsætter dem og bidrager til at skabe en positiv atmosfære.

Desuden kan det fremme produktiviteten og arbejdsglæden, at give dine medarbejdere en ud-af-huset-oplevelse. Invitér for eksempel dit team til Bernstorff Slot, hvor de velholdte konferencefaciliteter, smukke naturomgivelser og originale konferencelokaler garanteret vil levere en blid og behagelig overgang til hverdagen.

Bernstorff Slot og Slotshaven omkring Slottet er oplagte rammer til en ud-af-huset-oplevelse

3. Trap langsomt op

Det er vigtigt at huske, at det ikke er en sprint, men et marathon at vende tilbage. Giv dig selv tid til at orientere dig, genovervej dine prioriteter og kom i gang i et roligt tempo. Hvis du haster tilbage, kan du nemlig risikere, at du hurtigt bliver stresset og brænder ud – og det er der ingen, der ønsker, heller ikke din arbejdsgiver.

Derfor er det også okay – og til alles fordel – at stoppe op og tage en kop kaffe, mens du hører om dine kollegers sommerferier ind i mellem. Det gavner nemlig både dig, dine kollegaer og din arbejdsgiver, at arbejdsmiljøet er roligt og behageligt efter en ferie.

4. Genoptag relationerne

Brug tid på at genfinde relationerne med dine kolleger. Her kan det også være en god idé at høre om dine kollegers sommerferier ved kaffemaskinen, eller at socialisere dig i frokostpausen. På den måde kan arbejdsmiljøet blive rart og indbydende, så dét at gå på arbejde ikke skal blive en sur pligt.

Som arbejdsgiver kan du for eksempel styrke samværet ved at tage dine medarbejdere med på et ophold i et par dage. Saml teamet i smukke naturomgivelser på Bernstorff Slot, hvor I kan lade jer inspirere af den skønne natur, få fred og ro og ikke mindst – afholde produktive møder og konferencer i de mange velholdte mødelokaler. Det er ikke kun godt for arbejdsmoralen, men det hjælper også med at blive opdateret omkring, hvad du måske har gået glip af.

Mødelokalerne på Bernstorff Slot tilbyder de perfekte rammer produktive møder oven på en veloverstået og velfortjent sommerferie

5. Undgå at tage alt på én gang

At sidde foran ferie-indbakken, der er ved at flyde over, kan føles som at stå ved foden af et bjerg med blikket fast rettet mod den fjerne top. At forsøge at bestige dette “bjerg” uden forberedelse eller overvejelse ville ikke bare være uoverkommeligt – men også udmattende. Det samme gør sig gældende på arbejdspladsen, når det handler om at tackle alle de opgaver, du har misset i ferien.

Træk vejret dybt og giv dig selv plads til at lande blidt. I stedet for at dykke ned i arbejdsbunken med hovedet først, kan du måske tage en snak med dine kolleger eller overordnede for at skabe et klart billede af de forventninger, du har til dig selv i de første dage tilbage fra ferien.

6. Sæt personlige grænser

Når du vender tilbage fra en pause, er det naturligt at tænke på, hvordan du bedst kan navigere i dit arbejdsliv. Overvej din arbejdsbalance. Er der mønstre eller vaner, der ikke længere tjener dig godt? Måske har du tendens til at arbejde for sent, eller måske siger du ja til for mange projekter?

Netop nu er et fremragende tidspunkt at tage et skridt tilbage og vurdere, hvad der virker for dig, og hvad der kan forbedres. Forpligt dig til at indføre sunde arbejdsvaner, der fremmer både din produktivitet og dit velbefindende.

Sunde arbejdsvaner er med til at fremme produktivitet og ikke mindst velbefindende

7. Beslut at være positiv

I hjertet af enhver tilbagevenden ligger en chance for fornyelse – og meget af det handler om den indstilling, du vælger at have. En positiv indstilling er ikke bare en tanke – det er en kraftfuld katalysator for forandring og vækst. Når du møder dit arbejde med en blanding af entusiasme og optimisme, udsender du en energi, der ikke kun motiverer dig selv, men også dem omkring dig.

Bare det at vælge at have en positiv tilgang kan være som at tænde et lys i et mørkt rum; pludselig ser alt lidt klarere ud. Så når du træder ind på kontoret eller tænder for computeren derhjemme, så beslut dig for at møde dagen med en positivitet, der vil sætte tonen for resten af din arbejdsuge.

Sommerferien kan være en flugt fra hverdagens travlhed, men overgangen tilbage til arbejdet behøver ikke at være brat. Med de rette skridt og i de rigtige omgivelser – for eksempel de rolige og smukke omgivelser på Bernstorff Slot – kan overgangen blive noget, du faktisk ser frem til.